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读书笔记:自我学习能力, 是认知优化的关键能力百度云百度网盘

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真正的牛人,能把理性练成直觉

2012年《当代生物》杂志上发表的一个研究表明,大脑皮层褶皱程度越高,表面积越大,大脑灰质越厚,一个人就越聪明,认知能力也越强。不断地学习和记忆,可以延展大脑皮层的表面积,增强大脑的灰质厚度,提高我们的认知能力,而这些反过来也能够促进学习能力的提升。

认知的过程,其实就是学习和内化知识的过程。在这个过程中,大脑会形成与这个世界相关的各种概念,之后再回到已有的概念池,建立起各个概念之间的联系,它们会塑造我们的认知和价值观,引导后续的行动和选择。

我们的认知深度直接与大脑的学习过程息息相关,所以持续的学习和不断的训练,是提升和优化认知能力的重要手段。另一方面,自我学习能力,也是身处这个时代最重要的能力之一。

一个多世纪以前,法国心理学家阿尔弗雷德·比奈曾说:“我们首要的工作不是教授那些对学生来说似乎最有用的东西,而是教他们如何学习。”

自我学习能力,就是一种愿意快速成长和调整自身技能的渴望和能力。我们这个时代最大的特点就是变化越来越快,稍不留神就容易被时代抛弃。而你现在唯一能做的就是在被淘汰之前利用学习能力和自身优势掌握一项能顺应世界发展的新技能,而不是在濒临淘汰之际自怨自艾,踟蹰不前。

人要有一技之长,唯一值得不断打磨的就是自我学习的能力。因为一旦你磨炼出了很强的自我学习能力,那么无论这个世界如何变化,有什么样的新需求,你都能够主动地去学习,提升认知能力,做出正确选择,采取有效行动,从而快速适应变化。

学习的本质——触达与重复

生活中有很多人好像都得了一种“错失恐惧症”(Fear of Missing Out,简称FOMO),它特指总在担心失去或错过什么的焦虑心情。

我们不停地学习新事物,往脑子里塞满各种新的资讯,这就像一个人把一本本书往一栋房子里扔,却从来不愿意花时间去整理房子里的书籍。结果这栋房子成了一个垃圾仓库,混乱不堪。而当我们需要某本书中的知识来解决问题的时候,却根本无从找到它。

伪学习的本质,就是你囤积了很多信息、知识,却从来没有整理过它们,更不知道该如何调用它们来解决问题。学习不仅仅是为了得到新知,甚至为了避免伪学习,我们还要刻意与新知保持距离。

《聪明的世界》一书的作者理查德·奥格尔(Richard Ogle)把学习的过程总结为“触达”与“重复”。从一个领域的核心知识出发,向外探索并学习新事物,然后返回并重新整合已经了解的片段,再次外出探索然后返回。

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