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读书笔记:成长,就是一个重构自己的过程百度云百度网盘

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你是否会有这样的无力感?明明早上暗下决心要开始新的一天,到了晚上却发现还在重复昨日的做法;明明前一秒热情洋溢,下一秒却半途而废;明明渴望走出毫无生气的泥潭,但却不知道人生的方向到底在哪。

期待掌控自己的生活,把握人生的方向,但现实却残酷得多。你不了解自己,喜欢拖延、抱怨、自我怀疑,毫无知觉地被外界裹挟着前进,所以也一直迷茫焦虑着。

我们总是容易间歇性自律,持续性懒散,被自己习以为常的心智习惯所绑架。

设定好的目标永远停留在空想中,想要追求的生活也从来不曾清晰过。

你到底想成为什么样的人?你所憧憬的理想生活到底是什么样子?在忙碌的间隙,你是否曾经思考过生活的意义到底是什么?你是否想过要持续地去把一件你擅长的事情做到极致?而最终,你还能成为更好的自己吗?

这些问题,在五年前我也曾扪心自问。

回想五年前,我正处于人生的低谷——刚跳槽进入一个新的环境,对工作上的人、事、物完全陌生,不安感常常来袭;生活上充斥着混乱和焦躁,看不到未来,感觉生活完全不在自己的掌控之内;因为价值观上的差异,与家人的关系也非常紧张,常常会处于失联的状态。

人生好像是一个无底的深渊,我站在谷底往上看,一片漆黑,难道生活就要这样一直消沉下去吗?

把自己从生活的旋涡中拽出来的,是我报名参加的一个手绘班。我从小喜欢涂鸦,这次也是画画让我重拾了内心的自我认可,并开始积累人生的价值感。

在生活悄悄发生了一些变化之后,我又开始尝试独自旅行。一个人的旅行是孤独的,但是在路上总是可以遇到和自己不一样的人,更重要的,是我和自己的内在对话多了起来。

我在绘画和旅行中学到最多的是独处,当你愿意和自己独处的时候,你做得越来越多的一件事情就是阅读和思考。在读书和沉思的过程中,我认知了一个全新的世界,也开始了解自己,关注自己的感受,在生活中慢慢培养一些好的习惯,比如早起,比如写作。把自己内心的感受和想法写出来的过程,其实是一个跟自己对话、争辩、商议的过程,这也是一个认知客观化的过程。

当你的迷茫和焦虑跃然纸上,这时候,你就能够以一个旁观者的身份来审视自己的迷茫,评估自己的焦虑,从而进一步分析它们的根源到底在哪里。所以我又开始用文字记录下生活中的问题和困惑,然后不断思考,不断感悟,慢慢找到了一些属于我自己的答案。

从发展儿时的绘画兴趣,到独自旅行,再到开始读书、见人、写作、思考,在这几年里,我慢慢构建了个人的知识结构、理性的思维模式和科学的价值体系,然后我看到自己在工作和生活中有了一些真正值得开心的变化——我和家人有了更多的沟通,渐渐成为一个懂事的人,能够与家人相互尊重又相互关怀;在工作上,我能够独当一面,不再得过且过、敷衍了事,努力成为所在领域的专家;而在个人发展上,我有了自己的绘画作品,也通过写作赢得了很多人的支持和认可。原来,生活的无趣和迷失源于这么多年过去我一直都没有成长。这里说的成长当然不是身体的成长,而是心智的成熟。

我们很多人本质上就是一个巨婴,总是期待从外界索取,却从来没有内在的自足。可是,只有心智的成长进化,才能让我们了解自己,从而进一步改变自己。

成长的过程,就是重构心智的过程。

在这个过程中,你开始认识自己、了解自己,甚至敢于改变自己、打破自己,不仅仅吸收好的人、事、物,还要直面自己恐惧的人、事、物,不仅要学习新知,还要把原来习惯性的思维和行为击碎,然后进化出一套更有利于自身发展的心智模式。

这种心智的进化,需要我们不断进行人生探索,在“定位”“认知”和“心境”这三大主题上下功夫。因为只有定位上的清晰、认知上的优化和心境上的笃定,才能真正地构建心智系统的成长力。

“定位”“认知”和“心境”构成了人生的正三角,任何一个部分的缺失,都会造成人生的失衡,由此产生的迷惘也就在所难免。

自我定位:人生如果没有方向,就像随波逐流的小船,注定到不了理想的彼岸。

认知优化:人与人之间最大的差异就在于认知,所以要改变自己就得提升认知。

心境调频:一个人如果内心混乱不安,掌握再多的技能和知识都无济于事。

而《心智突围》这本书,也将基于人生这三大主题来探讨在心智重构的过程中,我们可以采用的原则和方法,从而让我们在复杂多变的生活中,从容地做出更好的选择,改变自己、成就自己,获得独一无二、丰盈而有意义的人生。

第一章,我会谈谈自己对心智模式的理解,以及它是如何在生活中运作的。我们存在哪些自我设限的心智模式,又该如何改变?如果找不到人生的方向,我们可以怎样给自己一个明确的定位,让自己在时间长河里不断地进化?

第二章,触及的是如何优化认知、提升认知。我们可以从中系统地了解认知的不同阶段,掌握深入学习和思考的科学方法,并且从不同的视角来探讨如何获得自主升级认知的能力,从而积累破局的势能,在生活中做出正确的选择。

第三章,解决的是如何让自己有持续精进的动力。如何让自己从懒散的本能中跳脱出来,建立起自律型人格?如何成为高效的行动者?我们还会从内心情绪的根源入手,通过管理情绪来提升断舍离的自控力,进而成为生活的高效管理者。

第四章,谈及的是如何打造一个人立足于这个世界的核心竞争力。其中不仅仅会探讨个人职业和兴趣的问题,还会对未来进行展望,从更长的时间维度和立体的知识维度来定义个人的核心能力。同时,还会引入个人商业模式的概念,让你提前思考财务自由的问题。

第五章,也是最后一部分,我们将开启内心的重建,从心智模式、人生选择、生活信念等方面来详谈心境的修炼。而真正的高手都有一个强大的内核,能够以不变应万变,智慧地面对生活。

这本书的每个部分并不是各自独立的,它们相互关联、交织,共同构成一个统一的整体。你也许会看到,同一个主题在文中会以不同的视角呈现出来,这就像多棱镜,不同的角度会折射出不同色彩的光线。

在这个日新月异、万物互联的时代,每个人看似都有成就自己的机会,但每个人的力量在社会浪潮之下都略显微弱。查理 · 芒格在南加利福尼亚大学法学院的毕业典礼上曾说:“我不断地看到新的人有所成就,不是因为他们最聪明,有时候他们也不是最勤奋的,他们只是学习机器,他们每天睡觉时都比起床时更聪明一点,一点一点地积累。这真的非常有用,尤其是当你要走很长很长的路时。”

—-其实,阅读一本好书,就是一次自我教育、自我学习的机会,因为它可以让你获得更多的思维模型,提升自己的思维层次,用更多的视角看待同一个问题。

如果你通过阅读这本书,重构了心智,获得了成长,改变了自己的生活,变得更加睿智,走上了不断自我精进的道路,这本书就有其意义和价值。

斯坦福大学商学院教授贝南·塔布里兹和迈克尔·特雷尔的研究表明:“如果一个鸡蛋的蛋壳从外面裂开来,它的生命就结束了。但是,如果一个鸡蛋的蛋壳从内部裂开来,则意味着新的生命破壳而出。伟大的事物都是由内而外产生的。”

愿我们都能够由内而外地重构自己,成为自己想成为的人,过上自己想过的生活,然后,相逢在高处!

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