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如何认知职业，让选择职业不再盲目 如何把握自我与职业关系，避免职业选择陷阱 如何找到自己适合的职业领域，遇见属于你的职业。
女性如何平衡家庭与职业 如何把握人生角色，拥有平衡和谐的职业生涯 如何拥有积极的人际交往，让职业生涯游刃有余。
如何做好职业生涯规划，突破职业发展天花板 如何迈过职业生涯的分水岭，避免职业生涯的低潮 如何渡过中年职业危机，拥有积极幸福人生 透视生涯发展，破解人生幸福密码。
内容简介
《如何有效管理自己 个性 生活与职业 升级版》从5个方面，即职业基本知识、个性与职业、生活与职业、职业决策与规划以及职业发展，系统介绍了职业生涯规划管理与个人、生活的密切关系，帮助个人进行职业探索，确定职业目标和职业发展战略，掌握职业生涯管理过程中的各种关键因素，从而科学有效地进行职业生涯规划。
作者简介
全球职业规划师（GCDF） 国家职业指导师 心理咨询师（二级） 浙江三联职业发展与规划研究所所长 浙江省社科普及职业发展问题咨询专家 浙江省大学生职业生涯规划竞赛评审专家 杭州图书馆文澜大讲堂特聘讲师 浙江电视台教育科技频道：“教育直通车”栏目特聘嘉宾 资shen职业生涯咨询师
目录
前言
第二版序言
第一篇 职业
第一章 什么是职业
什么是职业
职业的存亡
你要中途转行吗
职业有高低贵贱吗
第二章 如何了解职业
假如你是一名刑警
这个职业叫什么
简单描述一下职业吧
这个职业是做什么的
从事这个职业需要什么能力
这个职业会让我快乐吗
这个职业有前途吗
这个职业的收入怎样
你的职业是否让你有面子
职业的风险与压力
职业分析举例——新兴职业“自媒体”
第三章 职业生涯
从生涯规划到职业生涯规划
职业生涯规划的起点在哪里
第二篇 个性与职业
第四章 气质与职业
从希波克拉底到巴甫洛夫
格林斯潘成功的秘密
王小姐是否要换单位
第五章 人格与职业
“我们都戴着面具”
“你就是那个孩子”
从荣格“人格类型学说”到MBTI的诞生
自评你的人格类型
16种人格看过来
陈小姐的痛苦抉择
第六章 兴趣与职业
达尔文与《物种起源》
霍兰德职业兴趣六边形
霍兰德职业兴趣六边形的关系解析
瞧瞧你的职业兴趣代码
霍兰德职业兴趣代码解析
张淘的迷茫
第七章 能力与职业
当总统需要多少智商
谁最先被淘汰
什么是职业能力
知识和能力是可以改变的
第八章 职业价值观与职业
职业价值观
追寻自我职业价值观
避免非理性价值观对职业生涯的影响
第九章 遇见你的职业
个性与职业选择的关系
遇见你的职业
第三篇 生活与职业
第十章 家庭与职业发展
安妮·罗伊对你说
婚姻模式与职业
女性生涯曲线
家庭心理环境与职业发展
第十一章 社交资源与职业发展
父母的职业对你意味着什么
在职业生涯中遇见你的贵人
第十二章 经济环境与职业发展
底特律没落的启示
远去的航天飞机
第十三章 生活与职业发展的协调
角色万花筒
生活与职业发展的协调
第四篇 职业生涯决策与规划
第十四章 平衡单帮你确定职业方向
什么是平衡单
职业选择平衡单
第十五章 SWOT分析确定职业生涯规划要点
什么是SWOT分析
职业生涯规划的SWOT分析
第十六章 职业生涯规划
职业生涯规划
职业发展路径
第五篇 职业发展
第十七章 从萌动到成为职业人
Do都城一日游的烦恼
探索、探索
我学什么专业好
职场青春期
职业生涯中的第一个分水岭：明确职业定位
努力成为职业人
第十八章 从寻求认可到多样化职业发展
寻求社会认可
职业生涯中的第二个分水岭：脱离谋生诉求
如何避免中年职业风险
追求生活和谐
职业生涯中的第三个分水岭：寻求自我实现
梦想没有终点
第十九章 职业发展关键词
自知
认同
进取
第二十章 结语
追寻自我的一生
前言
如果你有一个上幼儿园的孩子，我对你说：“你应该给孩子进行一些职业生涯教育了。”你会作何反应？
我周边大多数人的反应是：“孩子这么小，这太夸张了吧！”更有甚者还会一通板砖拍过来。几乎没有人会认可这样的建议，连认真思考一下的人都很少。
美国得克萨斯州圣弗朗西斯科东中部独立校区一直实施着职业生涯教育过程的计划，该计划涵盖了从学生幼儿园开始，一直到其高中毕业的整整十多年时间，即学生在此期间都需要接受职业生涯教育。根据不同学生的年龄特点，该计划提出了具体的职业生涯教育内容和教学指导意见，把职业生涯思想和职业生涯意义贯穿并渗透到学校的计划中，让学生为寻找到合适满意的工作做好准备。这种从幼儿园到高中毕业进行的职业生涯教育并非个例，一些发达国家都有类似的教育计划。
对于一个国家和民族而言，什么是他们自始至终都可以依赖的资源？
毫无疑问，答案应该是人力资源。但在如何开发和利用人力资源的问题上，我们和发达国家在认识上还有着天壤之别。试想，如果一个国家大多数的公民能够人尽其才，在职业工作中充分发挥自己的潜能，那么这个国家蕴含的人力资源将是多么巨大啊！而要做到这点，仅有文化科学知识和职业技术的教育是远远不够的，还要有从幼儿园就开始的职业生涯教育。因此，职业生涯教育从娃娃抓起绝非夸张的论调。全民普及职业生涯知识关乎我们国家的未来，是我们拥有持久竞争力的重要保证。
德国伟大作家歌德说：“如果工作是一种乐趣，那么人生就是天堂。”
或许人都希望自己死后能够升入天堂，其实不用等到死后，只要拥有一份你热爱的职业，你现在就可以进入天堂。想想看，你现在工作得开心吗？为什么你不热爱你的职业？你如何才能从事自己感兴趣、让自己充满激情的职业？如何在家庭和事业间寻找到平衡点？如何帮助、引导你的孩子找到适合他的职业方向？如何让自己度过职业的停滞期，开创一番新的事业？这些问题的回答都需要职业生涯的基本知识。职业生涯教育有益于我们每个人的职业发展，与我们的幸福生活息息相关。所以，从幼儿开始进行职业生涯教育，普及职业生涯知识，对每个人而言都是十分必要的。
基于以上原因，我们需要全面、科学、系统地了解职业生涯知识，这也是本书写作的初衷。
本书分为4个部分。第一篇：职业。虽然我们都有或将要有自己的职业，但很少有人能够说清楚职业是什么，在这一部分我将与大家分享职业的基本知识，而这也是职业生涯规划的前提。第二篇：个性与职业。这是职业生涯知识中的经典内容，在此我将和大家探讨职业发展的内在因素，不仅介绍知识，还将帮读者树立正确的职业发展理念。第三篇：生活与职业。在这一部分我将和大家分析职业发展的外在环境，它包括了生活中的方方面面，并使读者对职业生涯有更深刻的认识。第四篇：职业发展。我们将以时间为轴（从幼儿到老年），来探讨整个职业生涯的发展历程，同时就一些常见问题与大家分享，并与大家探讨职业生涯的意义。
本书注重可读性，知识点都尽可能采用各种咨询案例、新闻报道、电影、故事、人物传记、寓言、授课实录等材料予以展示。有些材料中的故事也许就发生在你身边，给人以身临其境的感受。本书语言通俗易懂，避免使用过多专业词汇，适合具备初中水平的读者阅读。
无论你是学生，还是关注儿女未来的父母；无论你是职场精英，还是初入职场的新人；无论你是功成名就的职场达人，还是身处事业低潮的职业人，这本书都会让你受益。
闲话少叙，让我们一起打开职业生涯知识的大门吧！